 |
NOOM목표를 설정하고 달성할 때, 우리의 생각은 우리의 행동에 영향을 미친다. 음식과 지속 가능한 관계를 발전시키거나 새로운 운동을 시작하거나 목표 몸무게를 달성하거나 건강 문제를 해결하려 할 때, 우리의 마음가짐은 목표 달성에 매우 중요하다. 하지만 행동을 바꾸려는 시도는 종종 무시되곤 한다. 우리가 무엇을 하고 싶은지 알고 있다고 해도, 왜 그 일을 하고 싶은지 그리고 어떻게 하면 장기적으로 자신에게 맞는 계획을 세울 수 있는지 이해하는 것이야말로 성공의 열쇠가 될 수 있다.
대표작
모두보기
 |
|
|||||||||||||||||||
